「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」 イルセ・サン 著

前回「ＨＳＰ」に関する本を読みましたが、いまいちすっきりしなかったので、再度挑戦しました。


「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」　　　イルセ・サン　　　枇谷玲子　訳

鈍感な世界に生きる 敏感な人たち

• 作者: イルセ・サン
• 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売日: 2016/10/22
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

今回はとても良かった。

今回も最初に「ＨＳＰ」のチェックリストがあったが、前回より精密で、自分を知る（認識する）ヒントになるものだった。（「ＨＳＰ」という概念は前回の著者エレイン・アーロンが提唱したものだそうで、そこから進化させた内容で、わかりやすかった）。

「ＨＳＰ」の能力や抱えやすい心の問題が、サブタイトルだけで要約されている。
自分の場合は、頭のハードディスクがすぐにいっぱいになるとか、刺激にすぐに耐えられなくなるというのが腑におちた。

レンタルＤＶＤを借りても、一週間に３、４枚が限度だ。好きな宝塚でも毎日見続けるなんて、疲れてとてもできない。（なので「スカイステージ」に加入する必要もない）
以前は仕事だけでエネルギーを使い果たしてしまう感じで、テレビさえ見られないというか（心を落ち着ける時間が必要）翌日の仕事に差し支えそうな時もあった。

自尊心が低いからこそ「優秀」でいようとする。
がんばらないと好かれないと思い込んでいる。

など、昔の自分と同じで「ひきこもり」の人の悩みにも共通しているのではと思う。

「敏感な自分」や「鈍感な人たち」とうまくつきあう方法も書いてあって、「ＨＳＰ」の人の心に寄り添う、勇気づけられる本でした。