日々の生活（2024年初秋） [食事・健康]
９月になりました。
９月1日。今日は「防災の日」です。
東日本大震災の後、2、3年ぐらいは意識していたように思うが（防災の備えの意味で）、近年は薄れてしまいました。（それでも夏場は水のストックをしていたが、少量で）
９月1日。今日は「防災の日」です。
東日本大震災の後、2、3年ぐらいは意識していたように思うが（防災の備えの意味で）、近年は薄れてしまいました。（それでも夏場は水のストックをしていたが、少量で）
日々の生活（2024年夏） [食事・健康]
８月になりました。
猛暑が続きますが、近年と比べると、体調は、ましな方です。
（職場の）精神的ストレスが減ったせいでしょうか。
この記事も最近、料理関係が多くなりましたが、今回も。
前に書いた薬膳の本を買いました。
猛暑が続きますが、近年と比べると、体調は、ましな方です。
（職場の）精神的ストレスが減ったせいでしょうか。
この記事も最近、料理関係が多くなりましたが、今回も。
前に書いた薬膳の本を買いました。
「薬膳の食卓 ３６５日」 川手鮎子 著 [食事・健康]
久しぶりに健康に関する本です。
新聞で広告を見つけて、身体に役立ちそうで借りました。
予想以上にボリュームがあって、読み応えがあります。
「薬膳の食卓３６５日」 川手鮎子
新聞で広告を見つけて、身体に役立ちそうで借りました。
予想以上にボリュームがあって、読み応えがあります。
「薬膳の食卓３６５日」 川手鮎子
心も体ももっと、ととのう 薬膳の食卓３６５日──季節によりそい おだやかに楽しむ食
- 作者: 川手 鮎子
- 出版社/メーカー: 自由国民社
- 発売日: 2023/11/02
- メディア: 単行本
日々の生活（2024年春 その２） [食事・健康]
GWが終わりです。今年は結構、働いた（？）かな。
天気が良い日が多くて、洗たく（シーツなど大物）をしたり、衣類の入れ替えをしていると、やりたいことが（片づけ）がどんどんふえてしまった。
以前からやりそびれていたこともできて、久しぶりの充実感でした。（もちろん買物へ行ったり、外へ出るのも気持ちよかったです。）
天気が良い日が多くて、洗たく（シーツなど大物）をしたり、衣類の入れ替えをしていると、やりたいことが（片づけ）がどんどんふえてしまった。
以前からやりそびれていたこともできて、久しぶりの充実感でした。（もちろん買物へ行ったり、外へ出るのも気持ちよかったです。）
日々の生活（2022年秋） [食事・健康]
11月になって、これから自分の苦手な冬がやってきます。
久しぶりに健康の話です。
最近、ユーチューブで、食に関する動画を見ています。
添加物や健康に良い食べ物など、知らなかったことや、知っていても思い違いをしていたりして、参考になります。
もともと食や健康には気をつけているのだが、そのわりにあまり効果（？）が出ていなかったり、コロナ禍でまた、見直すようになりました。
自分の課題は朝食のような気がして、こんな本を借りてきました。
「病気知らずの名医が食べている 長生き朝ごはん」 今津嘉宏
久しぶりに健康の話です。
最近、ユーチューブで、食に関する動画を見ています。
添加物や健康に良い食べ物など、知らなかったことや、知っていても思い違いをしていたりして、参考になります。
もともと食や健康には気をつけているのだが、そのわりにあまり効果（？）が出ていなかったり、コロナ禍でまた、見直すようになりました。
自分の課題は朝食のような気がして、こんな本を借りてきました。
「病気知らずの名医が食べている 長生き朝ごはん」 今津嘉宏
- 出版社/メーカー: ワニブックス
- 発売日: 2020/03/28
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
「たべる生活」 群ようこ 著 [食事・健康]
前に角田光代さんの、食がテーマのエッセイを読んだが、今回も。
角田さんのは食材に対する愛みたいなものが書かれていたが、群ようこさんのはタイトル通り食生活。
「たべる生活」 群ようこ 朝日新聞出版
角田さんのは食材に対する愛みたいなものが書かれていたが、群ようこさんのはタイトル通り食生活。
「たべる生活」 群ようこ 朝日新聞出版
- 作者: 群ようこ
- 出版社/メーカー: 朝日新聞出版
- 発売日: 2020/11/06
- メディア: 単行本
最近の読書 2021年春 ―覚え書― [食事・健康]
最近の読書、今回は珍しくエッセイです。
ジャンルとしてはほとんど忘れていたというか、眼中になかったのですが、いまいち意欲がない日が続いて、気楽に読めて気分転換になるかと思いました。
おすすめなど調べてみたのですが、自分に合うものがわからなく、食がテーマだったらハズレがないかと思い（読んだことがある著者だし）、読んでみました。
（でも、今回は感想というより、ほとんど自分の食べ物の話になります。）
「今日もごちそうさまでした」 角田光世 著 新潮文庫
ジャンルとしてはほとんど忘れていたというか、眼中になかったのですが、いまいち意欲がない日が続いて、気楽に読めて気分転換になるかと思いました。
おすすめなど調べてみたのですが、自分に合うものがわからなく、食がテーマだったらハズレがないかと思い（読んだことがある著者だし）、読んでみました。
（でも、今回は感想というより、ほとんど自分の食べ物の話になります。）
「今日もごちそうさまでした」 角田光世 著 新潮文庫
- 作者: 角田 光代
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2014/07/28
- メディア: 文庫
日々の生活（あんこ作り） [食事・健康]
あんこを作りました。
私はあんこが好きで、週に３、４個ぐらいあんこの和菓子を食べる（食べたい）のですが、やっぱり糖分が多そうで気になっていました。
毎回、個別で買うのも、経済的に割高な気がしていたところ、半額の小豆を見つけ、自分で作ってみようと思いたちました。
私はあんこが好きで、週に３、４個ぐらいあんこの和菓子を食べる（食べたい）のですが、やっぱり糖分が多そうで気になっていました。
毎回、個別で買うのも、経済的に割高な気がしていたところ、半額の小豆を見つけ、自分で作ってみようと思いたちました。
