「『アダルト・チルドレン』完全理解」 信田さよ子 著

結婚後、初めて愛情というものを知ったのですが、ちょうど同じ頃にも、自分を救った、ある本との出会いがありました。

「アダルトチルドレン　完全理解」

「アダルト・チルドレン」完全理解

• 作者: 信田 さよ子
• 出版社/メーカー: 三五館
• 発売日: 1996/07
• メディア: 単行本

"ひきこもり"として自分のことを書いてきたのですが、根本はこれだと思います。（その結果ひきこもる）。

アダルト・チルドレン（ＡＣ）の語源は、アダルト・チルドレン・オブ・アルカホリックス（Adult　Children
of　Alcoholics）と言って、アルコホリックスのチルドレン、アルコール依存症の親を持つ家族に生まれて成長し、大人になった人という意味だそうです。（他にギャンブル依存でも、ワーカホリックの子どもでもいいとのこと）
「自分の生きづらさが親との関係に起因すると思う人」で、主観的、自己認知（一応の規制のもとに）で構わないということです。

内容はまた章タイトルで書きます。

第一章　　現代人の表情
第二章　　アダルト・チルドレンの誕生
第三章　　ＡＣとは、どんな人？
第四章　　ＡＣの主役は中年世代
第五章　　ＡＣと記憶の渦
第六章　　インナーペアレンツ
第七章　　回復の方法
第八章　　ＡＣプライド

この本を読んで、自分がずっと悩んできて、もやもやしていたことが、整理されて、くっきりと形になったのでした。
まさに自分とぴったりでした。
「支配・被支配」の関係やＡＣの類型。（私の場合は「順応する子ども」です。最近では「ロンリー」や「ロストチャイルド」という言葉が、調べるとありました）。

「ＡＣと記憶の渦」の章ではいろいろな親子関係の例が書いてあり、自分とは違うものでも、共通点や納得するものがありました。
霧が晴れていくように、今までのことがわかったのでした。

当時、一番救われたのは「人のせいにすればいい」という言葉でした。
「（常識では人のせいにするのはよくないことになっていますが）人のせいにできなかったから、ここまで苦しかったわけです」

「ＡＣの人たちが『親が悪い』と言えたら、一段階ステップアップした」という言葉でした。（「自分は間違ってなかった」と思えた）。

「自分の性格がおかしいのでは？」という気持ちは、やっぱりどこかにあったのです。
「自分が楽になることはいいことだと認める」という言葉に救われたのです。

「『より良い自己を』という生き方をやめること」というのが、それからの自分の原点になりました。
少し前から「レールを降りる」ということは意識していたのですが、背中を押された気がしたのでした。

「もう一度最初から自分を作り直していく（育て直す）」　「気持ちに正直になる」　「余分なものは背負わず、いやなことはしないで、楽に生きる」（なかなか大変だったのですが）。
それが原点で、今の自分があると思っています。

１９９６年発行の本ですが、今読んでも、最初の「現代人の表情」など、同じように思えます。
「ニセの平和、和やかさ」　「ＮＯが言えない」　「同質社会」
子どもたちがこれらを敏感に感じ取って、子どもの世界でも大人と同じ息苦しさで、かつての自分のように苦しむ人が多くなった気がしています。